… bedeutet: (etwas) zuvorkommen, vorbeugen
Einer unserer drei wichtigen Ansätze ist, mögliche Krankheiten, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und damit verbundenen Einschränkungen der Lebensqualität vorzubeugen und alterungsbedingte Symptomatik so gering wie möglich zu halten. Dies bedeutet sowohl Kräftigung als auch Lockerung der Muskulatur mittels Dehntechniken und / oder passiven Techniken, welche durch den Therapeuten / die Therapeutin ausgeführt werden. Hierbei ist der Blick auf das Zusammenspiel des gesamten Körpers gerichtet. Wichtig ist uns die Anleitung zu eigener, guter Körperwahrnehmung und dem Bewusstsein, selbst etwas für seine Gesundheit tun zu können.